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Wirklich? Wenn du 15g Nutella isst, hast du 4% deines täglichen Bedarfs an Kalorien abgedeckt. Wenn man davon ausgeht, dass ein durchschnittlicher Erwachsener 2000kcal am Tag verbrennt.

18.11. 20:30 Lautern - Leverkusen 1:3 19.11. 15:30 Gladbach - Bremen 1:0 19.11. 15:30 Schalke - Nürnberg 1:0 19.11. 15:30 Wolfsburg - Hannover 0:0 19.11. 15:30 Köln - Mainz 1:0 19.11. 15:30 Freiburg - Hertha 0:1 19.11. 17:30 München - Dortmund 3:2 20.11. 15:30 Stuttgart - Augsburg 1:0 20.11. 17:30 Hamburg - Hoffenheim 1:0

04.11. 20:30 Mainz - Stuttgart 0:1 05.11. 15:30 Hertha - Gladbach 1:1 05.11. 15:30 Dortmund - Wolfsburg 1:0 05.11. 15:30 Hoffenheim - Lautern 1:0 05.11. 15:30 Bremen - Köln 2:0 05.11. 15:30 Nürnberg - Freiburg 1:0 05.11. 18:30 Leverkusen - Hamburg 1:1 06.11. 15:30 Hannover - Schalke 1:2 06.11. 17:30 Augsburg - München 0:2

Gone Another Night - RipShore Productions

Alles Quatsch... kurze abwechslungsreiche Pausen erhöhen die geistige Aktivität. Ich hab mal GPS Essentiells ausprobiert und hier in der Nähe nen Geo-Cache gesucht und auch gefunden, war ganz lustig.

Kennt jemand brauchbare Android Apps wenn möglich kostenlos. Es gibt irgendwie zuviel Müll da und man muss ewig suchen eh man was brauchbares hat.

Coupe Icare

28.10. 20:30 Freiburg - Leverkusen 1:2 29.10. 15:30 Wolfsburg – Hertha BSC 1:2 29.10. 15:30 Schalke - Hoffenheim 2:1 29.10. 15:30 Gladbach - Hannover 3:2 29.10. 15:30 Stuttgart - Dortmund 0:2 29.10. 15:30 München - Nürnberg 2:2 29.10. 17:30 Mainz - Bremen 0:1 30.10. 15:30 Köln - Augsburg 0:0 30.10. 17:30 Hamburg - Lautern 1:0

Coldplay - Paradise

Hab den Halbmarathon mit 02:02:20 gelaufen. Ich muss schneller werden bzw mehr trainieren. Es war schönes Wetter und ich hab den Fehler gemacht beim Start zu weit hinten loszulaufen. Musste an vielen vorbei Außerdem war mein Puls schon auf 170 und das war zu langsam. Dann bin ich schneller gelaufen so 180er Puls und konnte wieder Zeit aufholen, aber nicht genug um unter 2h zu kommen.

21.10. 20:30 Augsburg - Bremen 1:2 22.10. 15:30 Hertha BSC - Mainz 1:0 22.10. 15:30 Hoffenheim - Gladbach 0:1 22.10. 15:30 Nürnberg - Stuttgart 1:0 22.10. 15:30 Lautern - Freiburg 1:0 22.10. 15:30 Dortmund - Köln 2:0 22.10. 18:30 Hamburg - Wolfsburg 0:0 23.10. 15:30 Leverkusen - Schalke 1:1 23.10. 17:30 Hannover - München 1:2

elektronisches (Trance) Aquascape - Sunrise [tube]cxbAP8iUDGc[/tube]

Adele - Someone like you

Ich schau gern die Sendung Druckfrisch auf ARD. Kommt am letzten des Monats. Kann aber auch über die Mediathek von ARD nachträglich angeschaut werden.

14.10. 20:30 Bremen - Dortmund 1:1 15.10. 15:30 Wolfsburg - Nürnberg 1:2 15.10. 15:30 Gladbach - Leverkusen 2:1 15.10. 15:30 Stuttgart - Hoffenheim 2:0 15.10. 15:30 München - Hertha BSC 2:2 15.10. 15:30 Mainz - Augsburg 0:0 15.10. 18:30 Schalke 04 - Kaiserslautern 2:0 16.10. 15:30 Freiburg - Hamburg 1:0 16.10. 17:30 Köln - Hannover 1:1

Das ist Französisch falls ich euch das mal schreiben darf.

30.09. 20:30 Kaiserslautern - Stuttgart 1:2 01.10. 15:30 Leverkusen - Wolfsburg 2:2 01.10. 15:30 Hoffenheim - München 1:3 01.10. 15:30 Nürnberg - Mainz 1:0 01.10. 15:30 Dortmund - Augsburg 2:0 01.10. 15:30 Freiburg - Mönchengladbach 0:1 01.10. 18:30 Hertha BSC - Köln 2:1 02.10. 15:30 Hannover - Bremen 1:2 02.10. 17:30 Hamburg - Schalke 04 1:1

IT Girl - Jason Derulo

gz 23.09. 20:30 Stuttgart - Hamburg 1:2 24.09. 15:30 Schalke - Freiburg 1:1 24.09. 15:30 Wolfsburg - Kaiserslautern 1:3 24.09. 15:30 Gladbach - Nürnberg 1:1 24.09. 15:30 Augsburg - Hannover 0:3 24.09. 15:30 Mainz - Dortmund 1:2 24.09. 18:30 München - Leverkusen 2:1 25.09. 15:30 Köln - Hoffenheim 1:0 25.09. 17:30 Bremen – Hertha BSC 1:1

wow das ist ganz schön stark, vielleicht sollte ich auch mal go-coach probieren. Wenn du viel Schwimmen gehst, kannst du ja auch mal Triathlon probieren