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Diesmal bin ich 101 km ge(wandert)laufen. Es war sehr schön. Besonders gefallen hat mir der Zieleinlauf in Chamonix, gerade noch rechtzeitig geschafft. Die Stadt pulsiert zu Zeiten des UTMB. Es gibt viele schöne Cafés .. es gibt Gleitschirmflieger mit dem Mont Blanc als hintergrund. Ich kann den Lauf nur Weiterempfehlen wem es nicht zu extrem oder zu teuer ist. Außerdem hatte ich Glück mit dem Wetter dailymotion.com/video/x2491j4_…lanc-2015_sport#tab_embed

Madcon - Don't Worry youtube.com/watch?v=qlPx6tmAIlM

Fedez - L'amore eternit youtube.com/watch?v=_C2z4tIk7nA

Ich kenne da entsprechende Geräte von Garmin aus der Werbung. Außerdem wäre es noch möglich ihm eine Armbanduhr in Form von Suunto Ambit oder Garmin Fenix zuschenken. Allerdings wird das dann schon teurer bei den neusten Modellen.

Gerade ein lustiges Radrennen in Berlin gefunden, ob ich da mal mitmache hmm [tube]Go-BJs9tnek[/tube]

Ich hab in meinen Laufmagazin eine Version von Bremer Stadtmusikanten gefunden. Aus trail 2014/05 Zitat: „Es geht um einen alten Esel, der ziemlich viel und lange Jahre, hart arbeiten musste. Er stand am Fließband bei Opel oder verkaufte Versicherungen und jetzt, nur 4 Jahre vor der Pensionierung, sollte er die Kündigung bekommen. Der Esel kam dem zuvor, kündigte selbst und machte sich auf eine Reise, die er nicht plante. Es trieb ihn in Richtung Bremen, durch den Wald und er rannte dort - gemäc…

tja ich weiß net vllt. AOK Plus hab aber keine Erfahrung damit.. sollte mal autogenes Training wegen Stressresistenz machen da hab ich von denen nen kurs abrechnen können, man kann wohl 1/4 jährlich kostenlose Gesundheitskurse besuchen und bekommt auch ne Zeitung nach hause geschickt .. und man kann wenn man irgendwelches Zeug nachweist Sportaktivitäten, Zahnarzt mehr Vergünstigungen erhalten.. ansonsten keine Ahnung presseblog.aokplus-online.de/preis-und-leistung-abwaegen/

wow nicht schlecht du kannst ja mal die harzquerung.de/ am 25. April probieren

Am 19. komm ich nach Leipzig zum Halbmarathon [tube]5t9tV1LSfD4[/tube]

Panda werbung [tube]SyRvzeNuqa4[/tube]

Mal wieder Two steps from Hell... [tube]izsjRpcgfmk[/tube]

Italien fetzt übelst

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Ich kenne in der Grundschule nur Buchvorstellung, jeder sucht sich sein Lieblingsbuch aus und stellt es der Klasse vor. Klassische Märchen zu verhohnepiebeln a la RTL oder Pro7 find ich falsch, klassisch ist klassisch. Wenn man irgendwelche moderne Geschichten möchte, dann gebe man bei Amazon Käptn Blaubär ein und schaut was andere Nutzer auch gekauft haben. So schwer kanns doch wirklich nicht sein.

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Hmm mit 9 Jahren da kann man vllt. einen Bibliotheksmitgliedschaft schenken da können sie das selber raussuchen

Meine neuen Winterlaufschuhe sind da, jetzt kann ich auch im Schnee laufen... Saison ist leider vorbei. Der Ultralauf war toll, Nachts mit der Stirnlampe auf Berge, durch Kuhherden und dann in einer fast ausgestorbnen Winterhotelstadt (Arosa) rauskommen. Muss noch etwas an Eigenverpflegung und Gepäck feilen. Berlin war auch nicht schlecht, aber Landschaftsläufe sind einfach besser Eigentlich ist es ja wie wandern

Lustig der optimale Firmentelefon-Klingenton Canned Heat - Lets work together [tube]oXo6G5mfmro[/tube]

Zur Navigation hat sich Oruxmaps ganz gut gemacht. Ich kann mir eine *.gpx Datei importieren und Karten laden.. wenn man sich karten geladen hat.. funktioniert das dann auch ganz gut ohne Datenverbindung.. Außerdem benutz ich Diaro für meine persönlichen Notizen. Als Spielerei hatte ich noch GeoCacheCalculator von Eisbehr. Der ist gut zum Verschlüsseln und zur Berechnung von kleinen physikalischen Dingen..aber eigentlich hab ich ihn noch nie so richtig gebraucht.

Vicetone feat Collin McLoughlin - Heartbeat [tube]IU6uiA4C800[/tube]